Ως γνωστόν, τα φρούτα μας δίνουν πολλά θρεπτικά συστατικά και ως εκ τούτου βοηθάνε και την επιδερμίδα μας. Ωστόσο, σήμερα το issue magazine θα σου μιλήσει για τα 5 πιο καλά φρούτα για να έχεις ένα καθαρό και λαμπερό δέρμα! Ας ξεκινήσουμε! :
#Berries
Οι φράουλες, τα βατόμουρα, τα μύρτιλα και τα σμέουρα (rasberries) είναι όλα εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών. Αυτά τα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, προστατεύουν την επιδερμίδα σου ώστε να μη γεράσει γρήγορα!
#Bananas
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο βοηθάει στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Έτσι, το δέρμα σου θα είναι απαλό, νεανικό και γεμάτο λάμψη!
#Lemons
Ως ένα από τα καλύτερα εσπεριδοειδή φρούτα, τα λεμόνια έχουν θρεπτικά συστατικά για την υγεία, περισσότερα από την επανόρθωση της επιδερμίδας! Εάν αγαπάς το τσάι, ρίχνε σε κάθε κούπα που πίνεις μία φέτα λεμόνι, αφού περιορίζει τη θαμπότητα και τα σπυράκια στο δέρμα και σου προσφέρει λάμψη!
#Apples
Ένα μήλο την ημέρα, δεν κάνει απλά το γιατρό πέρα, αλλά δείχνει και την επιδερμίδα σου όμορφη! Τα μήλα είναι η πιο πλούσια πηγή σε μηλικό οξύ, το οποίο προσφέρει πιο υγιή και με πιο νεανική όψη στην επιδερμίδα, ανανεώνοντας τα κύτταρά της!
#Mangos
Το μάνγκο ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα με βιταμίνη Α, η οποία χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της ακμής και άλλων δερματικών προβλημάτων, υπό τη μορφή της τρετινοΐνης και της ισοτρετινοΐνης.
Πηγή: www.issuemagazine.gr